私は数次に分けて歩き旅で日本縦断をしている最中です。現在二次遠征が終わりました。
一次遠征が安曇野から糸魚川経由で竜飛崎までの120万歩超840kmほど、二次遠征が糸魚川から出雲大社の115万歩800kmほどです。
一次遠征はインナーソールに気を使わず足裏のマメや足回りや脚回りの筋肉痛で過酷な旅にしてしまい、二次遠征は中敷に衝撃吸収の優れたスーパー◯ィート ◯レンジを敷いて800kmを歩きました。
最初はほとんど気にならない微妙な違和感が数百km歩いたあたりで、中敷のアーチを支える台座部分が自分のアーチと微妙に合わず鈍痛となり、遠征後帰宅したあたりで足底筋を痛めていたことがはっきりしました。どんな優れた機能がある靴や中敷でも自分の足裏やアーチの形状にあっていなければ、機能の意味がなくなります。
各自の足裏やアーチの形状は千差万別ですから、オーダーメイドのインナーソールでない限り、一定の柔軟性と、悪くいうと「ヘタリ」性よく言うと足形への順応性（塑性変形性）を持って、足裏への衝撃を吸収してくれるインナーソールを探しました。
日本人の足型で作られた登山靴メーカーのインナーソール2点（モンベ◯、SI◯IO）とm-1（0.6）を毎日の5kmほどのウォーキングで２ヶ月履き比べています。
m-1の衝撃吸収力は他と比べ優秀です。踵のホールド感はまずまずで、前述二つの機能もバランスが良いと感じています。次の遠征ではm-1を中敷に800kmを歩く予定です。ただし、拇指球から足の指辺りのグリップ力を吸収してしまう感じがあり、速歩の時に無駄な力が必要な感触が微妙にあります。現在はm-1の下に硬いウールの薄い中敷を入れて履いています。長い距離を履くうちに「ヘタリ」が入りちょうどよいグリップになるのではないかと期待しています。約１ヶ月の歩き旅で足裏にかかる衝撃を吸収して足底筋、アーチ、足や脚周りの筋肉を守ってくれるならば四.五千円はかなり安い物だと思います。
三次遠征でm-1が私に合うかどうかがハッキリ分かると思います。仕事の都合で三次遠征は今年はできません。遠征後またレビューしたいと思います。
初めて利用しました。腰や、膝、脚にかかる負担が減り、前より楽に歩行出来ていると思います。
つぎは、薄めの厚みを、利用したいと、考えています。
今回購入は３回目です!最初は１cm柔らか目を利用してかなり使い心地が良くて左足のソールが少し傷んできたので０、６cmを次に利用しましたが私には固く感じたため止めてまた１cmの物を購入
今利用していますがやはり合っているのか足の疲れや歩き具合が違いますね！価格も手頃なのでこれからも使い続けたいと考えています。
長時間歩くと足裏が痛くなる。
厚さ1センチは少し厚みがあり過ぎですね！逆に足幅がもう少し広い方がいいですね。例えば3Eタイプとか4Eタイプとか分かるといいですね。それと使用感が硬すぎでもう少しソフト感があった方が良いと思います。今の段階では、別な靴にも買いたいとは思いません！
登山靴にて使用しましたが靴の内側サイズとインソールサイズに、すき間があり踵近くが挟まれ痛くて使用断念しました。
足の指が痛くなってきたので何か良い物はないかとインターネットを検索していて、M1をみつけました。最初は、切って靴底にあわせるのが、勿体なくて少しずつきり、何度か何日かはいては、合わせましたが、元の靴底に、合わせてきったら、大丈夫でした。足指の痛みが、なくなってきました。
高いものから安いものまで色々とインソール試してきましたが、今までで1番気に入りました。
仕事で歩行することが多く、慢性的な足裏痛に悩まされていますが、以前と比べ楽になっています。
足底筋膜炎を改善する様々な試みのひとつにインソールは欠かせません。趣味の卓球をこれからもやり続ける為にも優秀なインソールを探し、御社のバドミントンのデータが決め手になりたどり着いたのがM１インソール2021でした。運動時の安心感も加味され、再発が予防されています。また、歩行時用には2020バージョンを使っています。
使い始めたばかりですが、品質の劣化交換時期が有れば教えてください。
M1インソール2021 かかとの厚さが1cmを購入
足底腱膜炎で踵をまともにつけない状態で購入しました。
購入のポイントは使用している友人からの薦め。
衝撃吸収性が高いことで痛みを感じにくくなりました。
踵の厚みが1.0cmあるため慣れるまで違和感がありましたが、初期のつぶれで馴染んだ以降は快適に使用しています。
登山靴などでも使用していますが問題ありません。
次回はもっと薄いものを選んでみようと考えています。
普段大型トラックの乗り降りや踏み台から降りる際、若い頃からの習慣でついつい飛び降りてしまいます。
まだ、足腰から痛みが出て無いのですが、習慣と作業効果からなかなか辞めれず、痛みが出てからでは遅い気持ちもあり、悩んでました。
このインソールを使うと、膝の負担が減ったのが体感出来ました。
足の不調が出る前から使ったほうがいいと思います。
登山が趣味で下りが長時間歩くと
むくみ痛みの違和感があり、このインソールを頼んで見ました、まだ登山では試していませんが毎日のジョギングに活用させて頂いています、走っていてアスファルトからの跳ね返りの衝撃が軽減されて筋肉痛が起きないですね。
歳とともに、足の負担が気になていました。下り坂でかかとの衝撃が緩和されます。
足底に悩みがあり１センチと０・６センチを同時購入しました
１センチのものは厚すぎて、しっくりする靴がなくまだ使用していません
０・６の方を愛用しています
全く足が疲れなくなりました。
すごいです！！
2回目の購入です。
これは本物ですよ。
性別：男性
年齢：25～39歳
利用シーン：施設内を歩き回るので仕事中はずっと使っています
使用前は午後になると足が辛かったが、使用してみたら夜になっても痛くならなかった
性別：女性
年齢：25～39歳
利用シーン：毎日の仕事の靴と日々はいて歩く靴
とても歩きやすい。歩き方が悪い私でも踵や足裏が痛くならない。
性別：男性
年齢：55～69歳
利用シーン：ウォーキングに使用
薄いため靴の形状に影響もなく軽くて使いやすい
性別：男性
年齢：55～69歳
利用シーン：ジョギング
これまで使用していた１０ミリのものに比べ初期の感覚が硬いので衝撃を吸収するのか不安になった。
実際は既に２００キロ程度走っているおり、１０ミリと同様に足腰への衝撃が吸収されているのがわかる。どちらかと言えば初期の柔らかさを感じる１０ミリが好みである。
ただし初めからインソールの厚さを考えて靴選びを行わなくて良いメリットはあるとと思う。
性別：男性
年齢：55～69歳
利用シーン：通勤
1cmを購入したのだですが、ビジネスシューズには少しきつかったので0.6cmを知り購入しました
性別：男性
年齢：40～54歳
利用シーン：トレッキング
平地を歩く際は、柔らかくあるきやすかった。登り時も良かったが、下山時は、多少軽減されたような感じだった。そもそも、筋力不足かも。
性別：男性
年齢：25～39歳
利用シーン：通勤靴
足が痛いのが軽減されました。長時間歩いたときに蒸れないか心配です。
性別：女性
年齢：55～69歳
利用シーン：毎日の通勤や長時間の立ち仕事で
私の足は甲高で 親指の付け根裏に力がかかる為 まだその部分が痛みがあり もう少し厚みやクッション性があれば良いと思った